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【カロリー制限21日目】今日食べたもの2024年10月27日ようのようはにっき･･･ーヒーも飲んでます。昼食・お弁当(もち麦ご飯、ハムカツ、ごぼうとこんにゃく･･･92.2g脂質 ⇒ 34.3g糖質 ⇒ 117.6gちょっとオーバ･･･- 2024.7.24 ライザップ生活2863日目2024年07月27日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・白米の･･･
- 摂食障害女が昨日食べたもの2024年05月19日摂食障害患者の記録･･･と亜麻仁油とチーズとヨーグルトも活用糖質・低血糖で甘いものがとにかく欲･･･で気をつけたい。 朝ごはんもち麦ご飯と卵のおにぎりだしの素とラカント･･･
- おうちごはん総集編99 旦那弁当編2024年10月22日あもず キッチン⌒(ё)⌒･･･那がダイエットを始めました!しばらくは糖質制限するみたいケトジェネック的･･･旦那に説明しましてごはん復活・麦ご飯・照り焼きハンバーグ・マッシュポ･･･
- 絶不調、、胃腸がおかしいぞ(꒪⌓꒪)2024年11月01日お酒は、やめられないひーちゃんの月曜断食改め、オプティマムファスティング効果なし、ダイエットの迷路にハマったダイエット日記･･･ーヒー1杯昼ごはん・牛挽肉カレー・もち麦ご飯100gエノキ、ナス、ピーマン･･･食パンひと欠片残した・一番搾り糖質ゼロ350ml半分・木挽ブルーロ･･･
- 自作曲げわっぱ弁当箱届いたー!2024年08月20日ゆきりちごはん。かんたん!おいしい!しあわせ!･･･んかもうぎゅうぎゅうmenu・玄米もち麦ご飯・酢キャベツサラダ・蒸しさつま･･･̴̶̷ ᐢ₎電子オススメです糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに3か･･･
- 【カロリー制限20日目】今日食べたもの2024年10月26日ようのようはにっき･･･しかけてますヨーグルトは脂肪0バナナで糖質しっかりとって、プロテインでタ･･･タンパク質摂ってます昼食・もち麦ご飯110g・たまご豆腐・サラダチキ･･･
- 2024.10.30 ライザップ生活2961日目2024年11月02日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・たまごスープ 間食・もち麦ご飯･･･
- フリマアプリで不用品処分2024年08月31日50歳★80kgからの減量★－20kgへの道★旦那弁当と節約･･･換え 腸活 出産祝い グルテンフリー 糖質オフ 小麦不使用 oryzae･･･EL_01_TEXT} 昼もち麦ご飯+目玉焼き野菜ゴロゴロカレー 我･･･
- 09月03日夜) お米生活3日目。外食デー、目一杯楽しんだ。2024年09月03日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･も掛からなくて助かります 以前はお米の糖質を気にしていたけれど、「お米生･･･lt;朝、お風呂後>もち麦ご飯半合分、味噌汁、納豆、キムチ、玉･･･
